“デトックス”の方法を簡単に紹介したいと思います。

体内に溜まった余分な老廃物や水分を排出することで、
スラッと綺麗な足を保つことができます。

要するに、ダイエット効果や美肌効果があるということです。
足のみを綺麗にというよりかは、全身を綺麗にすることで、
バランスの良いスタイルを保つことができます。


デトックスの方法はさまざまです。
一般的には飲んでデトックスする方法が多く、
デトックス効果のあるお茶やジュースなどが用いられていますね。

おすすめは、天然のオリゴ糖。食べやすいのも◎。
オリゴ糖はほんのり甘く、癖がないので、
コーヒーや紅茶、ヨーグルトに混ぜて食べても難なく食べられます。

効果は個人差がありますが、
大体２～３日後にはデトックスできると言われています。

他にも、漢方茶やルイボスティーなどが代表的なデトックス茶になります。

ルイボスティーは、紅茶風味で飲みやすいのが特長です。

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